ダイエット・肉体改造

ココナッツオイルの意外な使い方!うがいやコーヒーにどう使う?

更新日:

美容や料理など様々な用途に使える、万能なココナッツオイル

実は、健康にもいいって知っていましたか?
なんと、ココナッツオイルでうがいをするといいんです!

そして、今流行のフレーバーコーヒー
ココナッツオイルを少量入れるだけで、いつものコーヒーが美味しく楽しめるのです。

今回は、「ココナッツオイルでのうがいの方法と、コーヒーが何倍にも美味しくなる意外な使い方」についてお送りします。

Sponsored Link

ココナッツオイルでうがいをすると、どんな効果がある?

「オイルプリング」という言葉を聞いたことがありますか?

名前だけ聞くと、難しそうですね。
しかし、実際は、ただオイルを口に含んでくちゅくちゅとうがいをするだけなんです。

元々はインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」からきているもので、本来は白ごま油でうがいをするんだとか。
白ごま油の抗酸化作用で、アンチエイジングの効果が期待できるとのこと!

このオイルプリングをココナッツオイルで行うといい!と評判なんです(*´∇`*)

ココナツオイルは、デトックス効果にも優れています。
口にココナツオイルを含んでうがいするだけで、口の中から毒素を排出することも期待されているというわけなんです♪

さらに、嬉しい歯のホワイトニング効果もあるそうですよ。

Sponsored Link

基本的なオイルプリングの方法とは?

オイルプリングは、朝寝起きの状態に行うのが効果的なんだとか。

理由は、

唾液が出ない就寝中は、口の中に1番雑菌が増える

と言われているからです。

オイルプリングの方法は、とっても簡単(*´∇`*)
やり方をチェックして試してみてください♪

<ココナツオイルでオイルプリング>

      ①寝起きの状態で、ココナツオイルを大さじ1杯口に含む。
      ②ココナツオイルが口の中にいきわたるよう、口の中でくちゅくちゅする。
      ③そのまま20分くらい続けてからオイルを吐き出す。
      ④オイルを吐き出したら、口の中を水ですすぐ。

たったこれだけ!

すすぎの水は真水でも良いですが、塩水を使った方が口の中の毒素がしっかりと流しだせるんだとか(*^^*)

さらに、口をもぐもぐと動かすことによって、法令線の予防にもなるんだとか!
まさに一石二鳥ですね(=´▽`=)

ココナッツオイルで美味しいコーヒーを作ろう!

バニラやキャラメルなどのフレーバーコーヒーは、今大人気ですよね。
コーヒーショップには、様々な種類が並んでいます。

ココナッツオイルを使ったフレーバーコーヒーを自宅で楽しみたい場合は、コーヒーにお好みの量のココナッツオイルを加えましょう!
それだけで、ココナッツの甘い香りが漂う、美味しいコーヒーが出来上がります(*´∇`*)

とっても簡単なのでオススメです♪
ココナツの甘い香りの効果で、砂糖はかなり控えめでも美味しくいただけます。
ダイエット中にも嬉しいですね!

さらに、ココナッツオイルを入れたコーヒーをミキサーにかけると、オイルが乳化してカプチーノのような仕上がりになるんだとか(*^^*)
想像するだけで美味しそう!是非試してみたいですね!

このように、とても手軽に使えるココナッツオイル。
今はスーパーなどでも簡単に手に入りますから、身近な食材としてこれからどんどん広がっていくんでしょうね。

ココナッツオイルに関する記事はコチラ!




関連記事

ライザップ 食事制限 内容 NG 食品 キャイ~ン天野 ダイエット

ダイエット・肉体改造 生活・育児の豆知識

ライザップの食事制限の内容とNG食品!キャイ~ン天野もダイエットに挑戦だ!

ダイエットに興味のある方なら聞いたこともあるでしょう。 キャイ~ン天野も減量に成功したというライザップ(rizap)。 そこでこの記事では、 そもそもライザップとは? ライザップの食事制限の内容 特に ...

パルクレールジェル 効果 悪い口コミ 武智ミドリ

ダイエット・肉体改造 健康

パルクレールジェルの効果&悪い口コミがある理由は?武智ミドリらモデルも使用

青春の証、それが「ニキビ」です。 しかし、いくら青春と言っても大人になっても何回も繰り返すというのはとっても嫌なものです。 特にニキビは顔に出やすいですから、綺麗に治したいですよね。 そんな大人ニキビ ...

パルクレールジェル 効果 悪い口コミ 武智ミドリ

ダイエット・肉体改造 健康

パルクレール美容液はカラーコントロールとWでニキビ跡にいい?その4つの特徴

「うそでしょ?!」っていうところにニキビの跡って残っちゃいますよね。 そしてそんなニキビ跡を隠そうとついつい濃いメイクになってしまうんですよね。 濃いメイクになると「恋」も遠のいちゃいます! でもニキ ...

本田翼 激痩せ ダイエット お嬢様食物繊維jewel

ダイエット・肉体改造

本田翼が激痩せ!でも可愛いのはダイエット方法がお嬢様食物繊維jewelだから??

女優さんって本当に美しいですよね。 それ以上磨かなくても・・・なんて思ってしまいますけど、毎日お手入れしているからこそいつまでも美しいのでしょう。 そんな美しい女優さん、本田翼ちゃんが最近激やせしてる ...

生姜ココア 効果 タイミング 飲み方 回数

ダイエット・肉体改造

生姜ココアで効果が出た口コミまとめ!味やチューブの利用や冷凍保存の仕方についても

TVで何度も取り上げられ、今一番話題のダイエット方法。 それが生姜ココアダイエットです。 生姜ココアの作り方などについては、こちらの記事で詳しく書いておりますのでご覧ください。 ではでは、この生姜ココ ...

-ダイエット・肉体改造

Copyright© ホンマでっか!?ウソでっか?CH , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.